Ginseng як решаест, ки дар тӯли ҳазорсолаҳо ҳамчун табобат барои ҳама чиз аз хастагӣ то вайроншавии эректилӣ истифода мешавад. Дар асл ду намуди женьшень вуҷуд дорад - женьшени Осиё ва женьшени амрикоӣ - аммо ҳарду дорои пайвастагиҳое мебошанд, ки ба саломатӣ фоидаоваранд.
Ginseng метавонад системаи иммунии шуморо тақвият бахшад ва ба бадани шумо дар мубориза бо сироятҳо, ба монанди шамолхӯрӣ ё зуком кӯмак кунад.
"Иқтибоси решаи женьшень дорои фаъолияти пурқуввати зиддивирусӣ нишон дода шудааст" мегӯяд Кери Ганс, MD, диетологи сабтиномшуда дар таҷрибаи хусусӣ. Аммо, аксари тадқиқотҳои мавҷуда дар лаборатория оид ба ҳайвонот ё ҳуҷайраҳои одам гузаронида мешаванд.
Тадқиқоти инсонӣ дар соли 2020 нишон дод, ки одамоне, ки дар як рӯз ду капсула иқтибос аз женьшень истеъмол мекарданд, нисбат ба онҳое, ки плацебо гирифтаанд, тақрибан 50% камтар гирифтори сармо ё зуком буданд.
Агар шумо аллакай бемор бошед, истеъмоли женьшень то ҳол кӯмак карда метавонад - ҳамон як тадқиқот нишон додиқтибос ginsengмудлати бемориро аз 13 то 6 руз кутод кард.
Женьшень метавонад ба мубориза бо хастагӣ кӯмак кунад ва ба шумо қувват бахшад, зеро он дорои пайвастагиҳои гинсенозидҳо мебошад, ки бо се роҳи муҳим кор мекунанд:
Баррасии 10 таҳқиқот дар соли 2018 нишон дод, ки женьшень метавонад хастагӣро коҳиш диҳад, аммо муаллифон мегӯянд, ки таҳқиқоти бештар лозим аст.
Эбби Гелман, ошпаз ва диетологи сабтиномшуда дар амалияи хусусӣ мегӯяд: "Гиншень дорои хосиятҳои нейропротекторӣ мебошад, ки метавонад ба коҳиши маърифатӣ ва бемориҳои дегенеративии мағзи сар, аз қабили Алтсгеймер кӯмак кунад".
Дар як тадқиқоти хурди соли 2008, беморони Алтсгеймер дар тӯли 12 ҳафта ҳар рӯз 4,5 грамм хокаи женьшень гирифтанд. Ин беморон мунтазам аломатҳои Алтсгеймерро тафтиш мекарданд ва онҳое, ки женьшень истеъмол мекарданд, нисбат ба онҳое, ки плацебо гирифтанд, аломатҳои маърифатиро ба таври назаррас беҳтар карданд.
Ginseng инчунин метавонад барои одамони солим манфиатҳои маърифатӣ дошта бошад. Дар як тадқиқоти хурди соли 2015, муҳаққиқон ба одамони миёнасол 200 мг додандиқтибос ginsengва баъд хотираи кӯтоҳмуддати онҳоро санҷиданд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки калонсолоне, ки женьшень истеъмол кардаанд, нисбат ба онҳое, ки плацебо гирифтаанд, холҳои беҳтари санҷиш доранд.
Бо вуҷуди ин, таҳқиқоти дигар фоидаи назаррас нишон надоданд. Тадқиқоти хеле хурди соли 2016 нишон дод, ки гирифтани 500 мг ё 1,000 мг женьшень холҳоро дар санҷишҳои гуногуни маърифатӣ беҳтар накардааст.
"Тадқиқот ва дониши Ginseng потенсиалиро нишон медиҳад, аммо он ҳанӯз 100% тасдиқ нашудааст" гуфт Ҳанс.
Тибқи тадқиқоти охирин, "женьшень метавонад як табобати муассир барои дисфунксияи эректилӣ (ED) бошад" мегӯяд Ҳанс.
Ин дар он аст, ки женьшень метавонад ба баланд бардоштани ҳаяҷони ҷинсӣ ва ором кардани мушакҳои ҳамвори penis, ки метавонад боиси эрекция гардад, кӯмак кунад.
Баррасии 24 тадқиқот дар соли 2018 нишон дод, ки истеъмоли иловаҳои женьшень метавонад аломатҳои норасоии эректилро ба таври назаррас беҳтар кунад.
Буттамеваҳои женьшень як қисми дигари растанӣ мебошанд, ки инчунин метавонанд дар табобати ED кӯмак кунанд. Тадқиқоти соли 2013 нишон дод, ки мардоне, ки дар давоми 8 ҳафта ҳар рӯз 1,400 мг иқтибос аз Берри женьшень истеъмол мекарданд, нисбат ба бемороне, ки плацебо гирифтаанд, функсияи ҷинсӣ ба таври назаррас беҳтар шудааст.
Ба гуфтаи Ганс, далелҳои таҳқиқоти охирин нишон медиҳанд, ки пайвастагиҳои гинсенозид дар женьшень метавонанд ба эътидол овардани сатҳи қанди хун мусоидат кунанд.
"Ginseng метавонад ба беҳтар шудани мубодилаи глюкоза кӯмак кунад, ки метавонад ба назорати қанди хун мусоидат кунад" ва метавонад дар табобати диабети навъи 2 кӯмак кунад, гуфт Гелман.
Ginseng инчунин барои коҳиш додани илтиҳоб кӯмак мекунад, ки ин муҳим аст, зеро илтиҳоб хатари инкишофи диабети қанд ё бад шудани нишонаҳои диабетро зиёд мекунад.
Баррасии ҳашт таҳқиқот дар соли 2019 нишон дод, ки иловаи женьшень ба беҳтар кардани назорати қанди хун ва ҳассосияти инсулин, ду омили муҳим дар идоракунии диабет кӯмак мекунад.
Агар шумо хоҳед, ки иловаҳои женьшеньро санҷед, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он бо ягон доруҳои ҷорӣ ё шароити тиббӣ мушкилот намеорад.
"Одамон бояд бо диетологи сабтиномшуда ва / ё провайдери тиббии худ пеш аз сар кардани иловаҳои иловагӣ бо ягон сабабҳои тиббӣ муроҷиат кунанд" мегӯяд Ҳанс.
Тадқиқоти бештар лозим аст, аммо тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки женьшень метавонад бисёр манфиатҳои муҳими саломатиро таъмин кунад, ба монанди кӯмак дар мубориза бо сироятҳо ва баланд бардоштани сатҳи энергия.