Хабарҳо - Оё чошнии Сент-Ҷон ба хоб таъсир мерасонад?

Ворти Сент-Ҷонс (Hypericum perforatum) як иловаи гиёҳии маъмул аст, ки асрҳо боз барои табобати бемориҳои гуногуни саломатӣ, бахусус ихтилоли рӯҳӣ, ба монанди депрессия ва изтироб, истифода мешавад. Бо истифодаи васеъи он барои беҳтар кардани саломатии равонӣ, бисёриҳо дар ҳайратанд, ки оё экстракти водородии Сент-Ҷон метавонад ба тарзи хоб низ таъсир расонад. Дар ин мақола якчанд саволҳои калидӣ дар бораи таъсири водородии Сент-Ҷон ба хоб ва чӣ гуна он метавонад сифати хобро дастгирӣ ё халалдор кунад, баррасӣ карда мешаванд.

Иқтибос аз ворти Сент-Ҷон чист?

Иқтибос аз вот-Ҷон аз гулҳои он гирифта мешавад.Hypericum perforatumрастанӣ, ки дорои пайвастагиҳои фаъол ба монанди гиперисин ва гиперфорин мебошад. Гумон меравад, ки ин пайвастагиҳо ба хосиятҳои беҳтаркунандаи рӯҳияи растанӣ мусоидат мекунанд. Ворти Сент-Ҷон, ки анъанавӣ барои табобати депрессияи сабук то миёна истифода мешавад, ба иловаи васеъ истифодашаванда барои беҳтар кардани некӯаҳволии умумии эмотсионалӣ табдил ёфтааст.

Гарчанде ки вот-Ҷон бештар бо қобилияти худ барои рафъи нишонаҳои депрессия ва изтироб машҳур аст, таъсири он ба сифати хоб ва ихтилоли хоб низ таваҷҷӯҳро ба худ ҷалб кардааст. Фаҳмидани он, ки оё вот-Ҷон метавонад ба хоб таъсир расонад, омӯзиши механизми таъсири он ба рӯҳия ва омилҳои марбут ба он, ки метавонанд ба хоб таъсир расонанд, талаб мекунад.

Оё ворти Сент-Ҷон метавонад сифати хобро беҳтар кунад?

Бале,Ворти Сент-Ҷонсметавонад хобро ба таври ғайримустақим тавассути ҳалли мушкилоти аслие, ки ба хоб халал мерасонанд, ба монанди депрессия ва изтироб, беҳтар созад. Азбаски ин ҳолатҳо сабабҳои маъмулии вайроншавии хоб мебошанд, истифодаи вот-Ҷон метавонад ба танзими тарзи хоб тавассути рафъи ихтилоли рӯҳӣ мусоидат кунад.

Кам кардани нишонаҳои депрессия

Депрессия аксар вақт боиси халалдор шудани хоб, ба монанди бехобӣ ё хоболудии аз ҳад зиёд мегардад. Ворти Сент-Ҷон ба таври васеъ барои таъсири антидепрессанти худ истифода мешавад ва беҳтар кардани рӯҳия метавонад табиатан ба хоби беҳтар оварда расонад. Таҳқиқот нишон доданд, ки ворти Сент-Ҷон метавонад ба рафъи нишонаҳои депрессия тавассути афзоиши дастрасии баъзе нейротрансмиттерҳо дар мағзи сар, аз ҷумла серотонин, дофамин ва норадреналин, мусоидат кунад. Ин моддаҳои кимиёвӣ дар танзими рӯҳия ва хоб нақши муҳим мебозанд.

Кам кардани изтироб

Изтироб омили дигари муҳимест, ки метавонад хобро халалдор кунад. Афроде, ки изтироб доранд, аксар вақт дар хоб рафтан ё дар ҳолати хуб мондан душворӣ мекашанд. Ворти Сент-Ҷон, тавассути қобилияти он барои коҳиш додани нишонаҳои изтироб, метавонад ба одамон кӯмак кунад, ки ба осонӣ хоб кунанд ва аз хоби оромтар баҳра баранд. Бо ором кардани ақл ва коҳиш додани стресс, он метавонад муҳити мусоидтар барои хоб фароҳам оварад.

Чӣ тавр ворти Сент-Ҷон ба давраи хоб таъсир мерасонад?

Ворти Сент-ҶонсТаъсири гиёҳ ба давраи хоб пурра фаҳмида нашудааст ва барои тасдиқи таъсири мустақими он таҳқиқоти бештар лозим аст. Бо вуҷуди ин, таъсири гиёҳ ба кайфият ва сатҳи стресс нишон медиҳад, ки он метавонад ба ритми сиркадианӣ ва меъмории умумии хоб таъсир расонад.

Таъсири эҳтимолӣ ба ритми сиркадӣ

Ритми сиркадианӣ, ки онро соати дохилии бадан низ меноманд, давраҳои хоб ва бедориро танзим мекунад. Халалдоршавии рӯҳия, бахусус аз депрессия ва изтироб, метавонад ба ритми сиркадианӣ таъсир расонад ва боиси номунтазамии хоб гардад. Бо беҳтар кардани рӯҳия ва коҳиш додани нишонаҳои депрессия, вот-Ҷон метавонад ба аз нав танзим кардани ритми сиркадианӣ мусоидат кунад, ки боиси устувортар шудани тарзи хоб ва беҳтар шудани сифати умумии хоб мегардад.

Меъмории хоб ва хоби REM

Гарчанде ки таҳқиқоти мушаххас оид ба таъсири воскҳои Сент-Ҷон ба хоби REM ва хоби амиқ маҳдуданд, беҳтар кардани рӯҳия метавонад ба одамон дар аз сар гузаронидани хоби барқароркунанда кӯмак кунад. Хоби REM (ҳаракати босуръати чашм) марҳилаи хобест, ки бо хоббинӣ ва барқароршавии маърифатӣ алоқаманд аст. Бо рафъи ихтилоли рӯҳия, воскҳои Сент-Ҷон метавонад сифати хобро ба таври ғайримустақим беҳтар созад, зеро бадан ба марҳилаҳои амиқтар ва оромтартари хоб ворид мешавад.

хулоса

Ворти Сент-ҶонсИн экстракт метавонад сифати хобро тавассути бартараф кардани сабабҳои аслии халалдоршавии хоб, ба монанди депрессия ва изтироб, беҳтар созад. Гарчанде ки он метавонад ба шахсоне, ки аз мушкилоти хоби марбут ба рӯҳия азият мекашанд, фоидаовар бошад, муҳим аст, ки аз таъсири манфии эҳтимолӣ, аз ҷумла таъсири мутақобилаи эҳтимолӣ бо доруҳо ва хатари ҳавасмандгардонӣ барои баъзе афрод огоҳ бошед. Мисли ҳама гуна иловаҳои иловагӣ, пеш аз оғози истеъмоли водороди Сент-Ҷонс бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он интихоби бехатар ва самаранок барои беҳтар кардани хоб аст.