Хабарҳо - Иқтибоси Гарциния Камбоҷия: Оё барои аз даст додани вазн бехатар аст?

Иқтибоси Гарциния Камбоҷия чист?

Гарциния Камбоҷамеваи тропикӣ аст, ки дар Осиёи Ҷанубу Шарқӣ таваллуд шудааст ва ба кадуи хурд бо пӯсти сабз ё зард монанд аст. Иқтибоси он одатан аз пӯсти мева гирифта мешавад, ки аз пайвастагии фаъол бо номи кислотаи гидроксицитрикӣ (HCA) бой аст. HCA ҷузъи асосии фаъоли Garcinia Cambogia мебошад ва дар маҳсулоти аз даст додани вазн васеъ истифода мешавад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки HCA метавонад тавассути боздоштани синтези равған ва баланд бардоштани сатҳи серотонин ба аз даст додани вазн мусоидат кунад. Серотонин нейротрансмиттерест, ки бо назорати рӯҳия ва иштиҳо алоқаманд аст.

Бо баланд бардоштани таъсири серотонин, HCA метавонад гуруснагиро кам кунад ва эҳтимолан иштиҳоро паст кунад. Ғайр аз ин, бовар меравад, ки Гарциния Камбогия аз табдилёбии шакар ба равған пешгирӣ мекунад ва бо ин васила ҷамъшавии равғанро кам мекунад. Аммо, дар ҳоле ки ин экстракт дар бозори аз даст додани вазн маъмул аст, самаранокии он дар байни афрод фарқ мекунад ва натиҷаҳои таҳқиқот омехтаанд. Аз ин рӯ, пеш аз баррасии Гарциния Камбогия ҳамчун иловаи аз даст додани вазн, фаҳмидани ҷузъҳо ва механизмҳои асосии он муҳим аст.

Чӣ тавр иқтибос аз Гарциния Камбогия ба аз даст додани вазн мусоидат мекунад?

Иқтибоси Гарциния Камбогия тавассути ду механизми асосӣ ба кам кардани вазн мусоидат мекунад. Аввалан, он бо зиёд кардани сатҳи серотонин дар мағзи сар ба паст кардани иштиҳо мусоидат мекунад. Серотонин як нейротрансмиттер аст, ки дар танзими кайфият ва назорати иштиҳо нақш мебозад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки сатҳи баланди серотонин метавонад ба эҳсоси серӣ оварда расонад ва бо ин васила истеъмоли хӯрокро, бахусус майли хӯрокҳои серкалорияро кам кунад. Дуюм, HCA фаъолияти ферментеро бо номи цитратлиаза, ки дар табдил додани карбогидратҳо ба равған иштирок мекунад, бозмедорад.

Бо коҳиш додани фаъолияти ин фермент, HCA ба пешгирии синтез ва нигоҳдории равған мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, таъсири Гарциния Камбогия на танҳо бо назорати иштиҳо, балки бо коҳиши ҷамъшавии равған низ алоқаманд аст. Дар ҳоле ки баъзе таҳқиқоти хурд нишон медиҳанд, ки он метавонад ба кам кардани вазн таъсири мӯътадил дошта бошад, натиҷаҳо номувофиқанд ва таҳқиқоти дарозмуддат самаранокии онро исбот накардаанд. Ҳамин тариқ, Гарциния Камбогия бояд ҳамчун илова дар баробари парҳези солим ва машқҳои мунтазам истифода шавад, на ин ки танҳо барои кам кардани вазн ба он такя кунад.

Оё экстракт Гарциния Камбогия як иловаи "ҷодугарӣ"-и аз даст додани вазн аст?

Гарчанде ки экстракти Гарциния Камбогия ба таври васеъ ҳамчун роҳи ҳалли ҷодугарӣ барои аз даст додани вазн таблиғ мешавад, он як ҳаби мӯъҷизавӣ нест. Дар бисёр таблиғот иддао карда мешавад, ки он метавонад боиси аз даст додани зуд ва назарраси вазн гардад, аммо ин иддаоҳо аксар вақт муболиғаомезанд. Дар ҳоле ки баъзе таҳқиқоти хурд нишон доданд, ки Гарциния Камбогия метавонад тавассути кам кардани иштиҳо ва боздоштани синтези равған ба аз даст додани вазн мусоидат кунад, таъсир одатан мӯътадил аст ва байни афрод фарқ мекунад.

Аксари таҳқиқот нишон доданд, ки таъсири он аз даст додани вазн муваққатӣ ва нисбатан ночиз аст ва баъзеи онҳо дар муқоиса бо пласебо фарқияти назаррасе нишон намедиҳанд. Мутахассисон умуман розӣ ҳастанд, ки Гарциния Камбогия бояд ҳамчун як воситаи иловагӣ ба ҷои роҳи ҳалли асосӣ барои аз даст додани вазн баррасӣ шавад. Ғизои солим, машқҳои мунтазам ва тағйироти доимии тарзи зиндагӣ калиди ноил шудан ба ҳадафҳои дарозмуддати аз даст додани вазн мебошанд. Хулоса, дар ҳоле ки Гарциния Камбогия метавонад барои баъзе афрод кор кунад, ба он ҳамчун ягона роҳи аз даст додани вазн такя кардан мумкин нест.

Чӣ қадар вақт лозим аст, ки иқтибоси Гарциния Камбоҷия натиҷаҳоро нишон диҳад?

ТаъсириИқтибоси Гарциния Камбогияаз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Одатан, агар ягон камшавии вазн ба амал ояд, барои мушоҳида кардани баъзе тағйирот аз 2 то 4 ҳафта вақт лозим аст. Баъзе корбарон гузориш медиҳанд, ки дар муддати кӯтоҳ чанд килограмм аз даст додаанд, аммо ин одатан аз сабаби паст кардани иштиҳо ва афзоиши ночизи мубодилаи моддаҳо рух медиҳад. Қайд кардан муҳим аст, ки таъсири аз даст додани вазни Гарциния Камбогия одатан мӯътадил аст ва метавонад фавран натиҷаҳои назаррас нишон надиҳад.

Кам кардани вазни дарозмуддат одатан якҷоя кардани ғизои солим ва машқҳои мунтазамро талаб мекунад. Агар алоҳида истифода шавад, Гарциния Камбогия метавонад ба кам шудани вазни назаррас оварда нарасонад. Барои натиҷаҳои беҳтарин, он бояд ҳамчун як қисми нақшаи ҳамаҷонибаи кам кардани вазн, ки парҳез ва фаъолияти ҷисмониро дар бар мегирад, истифода шавад.

Пеш аз истифодаи экстракти Гарциния Камбоҷия, ба духтур муроҷиат кардан тавсия дода мешавад, хусусан агар шумо бемориҳои аслӣ дошта бошед ё доруҳо истеъмол кунед. Дар ҳоле ки аксари калонсолони солим метавонанд ин экстрактро бехатар истифода баранд, он метавонад бо баъзе доруҳо, ба монанди антидепрессантҳо, доруҳои диабет ва доруҳои лоғаркунандаи хун, ҳамкорӣ кунад.

Агар шумо ягон мушкилоти саломатӣ ба монанди бемории дил, фишори баланди хун, бемории ҷигар ё диабет дошта бошед, муҳим аст, ки аввал бо духтур муроҷиат кунед. Илова бар ин, занони ҳомила ва синамакон бояд аз истифодаи Гарциния Камбогия худдорӣ кунанд, зеро таҳқиқоти кофии бехатарӣ вуҷуд надорад. Умуман, машварат бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ пеш аз оғози истифодаи ҳама гуна иловаҳои нав як равиши оқилона барои таъмини бехатарии он ва пешгирӣ аз хатарҳои эҳтимолии саломатӣ мебошад.

Дар бораи Руйво:

Мо як таъминкунандаи касбии экстрактҳои ботаникӣ ҳастем, ки дар таъмини компонентҳои табиии босифат барои саноати дорусозӣ, хӯрокворӣ ва косметикӣ тахассус дорем. Бо садоқати қавӣ ба сифат, навоварӣ ва устуворӣ, мо доираи васеи экстрактҳои растаниро, ки аз ашёи хоми бодиққат интихобшуда гирифта шудаанд, пешниҳод менамоем.