Агар як чиз вуҷуд дошта бошад, ки борҳо исбот шудааст, он аст .css-193b727{-webkit-text-decoration:underline;text-decoration: underline;text-decoration-thickness:0.0625rem;text-decoration-color :# f7623b; матн-зерхат-офсет: 0.25rem; ранг: мерос; -webkit-гузариш: замина 0,4 сония; гузариш: замина 0,4 с; шикастани калима: шикастани калима; замина: градиенти хатӣ (#ffffff, #ffffff 50%, #feebe7 50%, #feebe7);-webkit-background-size:100% 200%; замина-андоза:100% 200%;}.css-193b727:ховер {ранг:#000000; матн-зебу-ранг:сарҳадӣ -пайванд -бадан-ховер;-webkit-замина-мақом: 100% 100%; замина-мақом: 100% 100%;} Вазни худро гум кунед.
Бо вуҷуди ин, "ислоҳҳои зуд" пайдо мешаванд… ва онҳо одатан мушкилот доранд (чой детокс, ман онро фаҳмидам). Мисоли дигар: Иқтибоси Garcinia Cambogia ҷузъи маъмултарин дар иловаҳои аз даст додани вазн мебошад.
Garcinia cambogia (инчунин бо номи Malabar tamarind маълум аст) як меваест, ки маъмулан дар Ҳиндустон ва Осиёи Ҷанубу Шарқӣ пайдо мешавад, тибқи Маркази Миллии Саломатии Мукаммал ва Интегративӣ (NCCIH). Пӯст аксар вақт барои таъми карриҳо ва нигоҳ доштани хӯрок истифода мешавад.
Бо вуҷуди ин, пӯст инчунин дорои кимиёвӣ бо номи кислотаи гидрокситратӣ (HCA) мебошад, ки дар он ҷо фоидаи аз даст додани вазн дар растанӣ ба амал меояд. Гумон меравад, ки иқтибос аз мева барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад).
Бале, дар ҳоле ки таҳқиқот дар бораи Камбоҷияи Гарсиния ва талафоти вазн бешубҳа вуҷуд дорад, он ҳатман боэътимод нест (ва ин ба наздикӣ нест).
Дар баррасии тадқиқоте, ки бояд дар соли 2019 нашр шавад, муҳаққиқон муайян карданд, ки дар тӯли 50 соли охир танҳо панҷ озмоиши тасодуфии назоратшавандаи таъсири камбоҷияи Гарсиния ба талафоти вазн гузаронида шудаанд. Ин тадқиқот аз ҷониби Созмони Вазн ва Саломатӣ гузаронида шуд. (FYI: Дар он вақт ӯ гуфт, ки дар бораи усулҳои беасос аз даст додани вазн зиёда аз 14,000 тадқиқот мавҷуд буд.)
Боз чӣ бештар: Дар тӯли ин панҷ таҳқиқот, иштирокчиён тақрибан вазни худро гум накарданд. "Тадқиқотҳои мусбӣ нишон медиҳанд, ки гирифтани Garcinia Cambogia дар тӯли чанд моҳ метавонад боиси аз даст додани вазн то як фунт гардад" мегӯяд Каҳан - доруҳои плацебо аксар вақт самараноктаранд.
Тибқи таҳқиқоти Каҳан, Garcinia Cambogia чанд таъсири ҷиддии ҷиддиро дорад (ӯ танҳо чанд мисоли дарунравӣ, тумани мағзи сар ва дар ҳолатҳои нодир осеби ҷигарро пайдо кардааст). Мувофиқи NCCIH, Garcinia Cambogia барои истифодаи кӯтоҳмуддат хеле бехатар аст (12 ҳафта ё камтар).
Дар ҳоле ки garcinia cambogia худ метавонад даҳшатнок набошад, компонентҳое, ки дар баъзе иловаҳои талафоти вазн мавҷуданд, метавонанд хатарнок бошанд.
Масалан, дар соли 2017, Идораи озуқа ва маводи мухаддири ИМА (FDA) дар бораи иловаи аз даст додани вазн Fruta Planta Life ҳушдор дод, ки ҳамчун "Garcinia Cambogia Premium" ба фурӯш бароварда мешавад, ки дар таркибаш иқтибос аз Garcinia Cambogia ва сибутрамин (Meridia), як дору барои рафъ кардани фишор аст. иштиҳо. , маҳсулот дар соли 2010 ба далели бехатарӣ аз бозор гирифта шуд. Нишон дода шудааст, ки сибутрамин хатари бемориҳои дил ва инсултро зиёд мекунад ва зардпарвин ва мусодираро ба вуҷуд меорад - чизҳои хеле ногувор.
Чизи дигаре, ки бояд қайд кард: Азбаски доруҳои парҳезии Garcinia Cambogia иловаҳо мебошанд, на маводи мухаддир, FDA истифодаи онҳоро танзим намекунад ё самаранокӣ ё бехатарии онҳоро санҷида наметавонад, агар истифодаи онҳо бо бистарикунонии сершумор алоқаманд набошад. Коршиноси талафот. Ин маънои онро дорад, ки истеҳсолкунандагон метавонанд муайян кунанд, ки чӣ қадар иқтибосҳои Garcinia Cambogia ба бастаи ҳаб дохил карда шаванд ва кадом компонентҳои дигари мусоидат ба саломатӣ (ба монанди сибутрамин) ба омехта илова карда шаванд.
Хуб, бале, беҳтар аст, ки онро гузаред. Каҳан мегӯяд, ки ҳама гуна иловаҳои аз даст додани вазн, ки дорои Garcinia Cambogia мебошанд, сарфи беҳудаи пул аст.
Рости гап, ин одатан ба иловаҳои аз даст додани вазн дахл дорад. "Баръакси терапияи доруворӣ, иловаҳо ва парҳезҳо ва таҷрибаҳои гуногун ба талаботи қатъии арзёбӣ ва далелҳои клиникӣ тобеъ нестанд" гуфт Каҳан. Вай афзуд: "Ба гумон аст, ки ҳамаи иддаоҳои таблиғот дуруст бошанд."
Аслан, иловаҳои парҳезӣ, аз ҷумла онҳое, ки Garcinia Cambogia доранд, ба хатар ё пул намеарзанд. Кахан тавсия медиҳад, ки бо духтур маслиҳат кунед, агар шумо хоҳед, ки вазни худро гум кунед ва ба якҷоя кардани парҳези солим ва мутавозин бо машқҳои мунтазам диққат диҳед.
Сатри поён: Маблағҳои худро ба ягон иловаи аз даст додани вазн сарф накунед (аз ҷумла онҳое, ки дорои Garcinia Cambogia мебошанд). Дар беҳтарин ҳолат онҳо бесамаранд, дар бадтарин онҳо зарароваранд.
.css-10rcdqm { намоиш: блок; оилаи шрифт: NationalBold, NationalBold-fallback, NationalBold-roboto, NationalBold-local, Helvetica, Arial, Sans-serif; вазни шрифт: ғафс; маржа-поён: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:nne;}@media (any-hover: hover){.css-10rcdqm:hover{color:link-hover;}}@media( max-width: 48rem){.css-10rcdqm{margin-bottom:0.625rem;font-size:1.1875rem;height-line:1.2;}}@media(min-with: 40.625rem){.css-10rcdqm{. line -height: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-10rcdqm{margin-bottom:0rem;font-size: 1.3125rem;height-line: 1.2;}}@media(min-with: . : 64rem) {.css-10rcdqm {margin-bottom:-0.5rem;font-size:1.625rem;line-height:1.1;}} 14 Беҳтарин хидматрасонии интиқоли ғизо дар соли 2024, озмуда шудааст