Mэкстракти ариголд лютеин, як каротиноиди табиӣ, ки дар меваҳо, сабзавот ва дигар манбаъҳои растанӣ мавҷуд аст, дар солҳои охир бинобар доираи васеи манфиатҳои худ барои саломатӣ таваҷҷӯҳи зиёд пайдо кардааст. Лютеин як антиоксиданти пуриқтидор аст, ки дар нигоҳ доштани саломатии умумӣ, бахусус дар соҳаҳои саломатии чашм ва фаъолияти маърифатӣ, нақши муҳим мебозад. Дар ин мақола, мо асосҳои лютеин, манбаъҳои он ва татбиқи гуногуни онро дар беҳтар кардани некӯаҳволӣ меомӯзем.

Лютеин чист?

Лютеин як навъи каротиноид аст, ки синфи пигментҳои табиӣ мебошад, ки барои рангҳои зард, норанҷӣ ва сурх, ки дар бисёр меваю сабзавот мавҷуданд, масъуланд. Каротиноидҳо барои фаъолияти дурусти равандҳои гуногуни биологӣ дар бадани инсон муҳиманд. Лютеин ҳамчун каротиноиди ксантофилл тасниф карда мешавад, ки маънои онро дорад, ки он дорои молекулаҳои оксиген аст, ки онро дар муқоиса бо дигар каротиноидҳо ба монанди бета-каротин дар об ҳалшавандатар мегардонад.

Лютеин асосан дар макула, минтақаи марказии ретина, ки барои биноии баландсифат масъул аст, ҷамъ шудааст. Он инчунин дар линза ва дигар бофтаҳои бадани инсон мавҷуд аст ва дар нигоҳ доштани саломатии онҳо нақши муҳим мебозад.

Лютеинро бадани инсон синтез карда наметавонад ва бояд тавассути парҳез ба даст оварда шавад. Манбаъҳои асосии лютеин сабзавоти сабзи баргӣ ба монанди карам, исфаноҷ ва кабудии мурғ, инчунин дигар сабзавотҳо ба монанди брокколи, нахӯд ва ҷуворимакка мебошанд. Меваҳо, ба монанди афлесун, папайя ва киви, инчунин лютеин доранд, гарчанде ки миқдори камтар доранд. Илова бар ин, зардии тухм ва баъзе иловаҳои парҳезӣ метавонанд миқдори кофии лютеинро таъмин кунанд.

Истифодаиэкстракти гули календула лютеин

1. Саломатии чашм: Лютеин бештар бо нақши худ дар беҳтар кардани саломатии чашм машҳур аст. Хусусиятҳои антиоксидантии он ба муҳофизати чашм аз стресси оксидативӣ ва таъсири зараровари нури кабуд, ки метавонад ба дегенератсияи макулаи вобаста ба синну сол (AMD) ва катаракта мусоидат кунад, мусоидат мекунад. Тадқиқотҳои сершумор нишон доданд, ки истеъмоли парҳези бой аз лютеин метавонад хатари пайдоиши ин бемориҳоро ба таври назаррас коҳиш диҳад.
2. Функсияи маърифатӣ: Лютеин инчунин дар мағзи сар мавҷуд аст, ки дар он ҷо он бо беҳтар шудани фаъолияти маърифатӣ алоқаманд аст. Тадқиқоти ахир нишон медиҳанд, ки лютеин метавонад дар нигоҳ доштани якпорчагии ҳуҷайраҳои мағзи сар ва пешгирии нейродегенератсия нақш бозад. Баъзе таҳқиқот ҳатто робитаи байни сатҳи баланди лютеин ва беҳтар шудани фаъолияти маърифатӣ, бахусус дар калонсолони калонсолро нишон додаанд.
3. Саломатии пӯст: Лютеин ҳамчун як антиоксиданти пурқувват метавонад ба муҳофизати пӯст аз таъсири зараровари радиатсияи ултрабунафш (UV) ва радикалҳои озод, ки метавонад боиси пиршавии бармаҳал ва саратони пӯст гардад, мусоидат кунад. Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки истеъмоли бештари лютеин метавонад чандирии пӯст ва намнокиро беҳтар кунад ва ба намуди ҷавонтар оварда расонад.
4. Саломатии дилу рагҳо: Гарчанде ки дар ин самт таҳқиқоти бештар лозим аст, далелҳои пешакӣ нишон медиҳанд, ки лютеин метавонад ба саломатии дилу рагҳо таъсири мусбат расонад. Пешниҳод шудааст, ки лютеин метавонад илтиҳоб ва стресси оксидшавиро дар системаи дилу рагҳо коҳиш диҳад, ки метавонад хатари пайдоиши бемориҳои дилро коҳиш диҳад.
5. Пешгирии саратон: Гарчанде ки ин таҳқиқот ҳанӯз дар марҳилаҳои аввал қарор дорад, баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки парҳези бой аз лютеин метавонад таъсири муҳофизатӣ бар зидди баъзе намудҳои саратон, аз ҷумла саратони сина, рӯдаи ғафс ва шуш дошта бошад. Хусусиятҳои антиоксидантии лютеин метавонанд ба безарар гардонидани радикалҳои озоди боиси саратон ва пешгирии оғози афзоиши ҳуҷайраҳои саратонӣ мусоидат кунанд.

Хулоса

Лютеин як каротиноиди муҳим аст, ки дар тарғиб ва нигоҳдории саломатии хуб истифодаҳои зиёде дорад. Таъмини истеъмоли кофии лютеин тавассути парҳези бой аз меваю сабзавот ё тавассути иловаҳои ғизоӣ метавонад ба беҳтар шудани саломатии чашм, фаъолияти маърифатӣ, саломатии пӯст, саломатии дилу рагҳо ва эҳтимолан ҳатто пешгирии саратон мусоидат кунад. Дар ҳоле ки таҳқиқот барои ошкор кардани тамоми манфиатҳои лютеин идома доранд, маълум аст, ки ин антиоксиданти пуриқтидор ҷузъи муҳими тарзи ҳаёти солим аст.

Дар бораиэкстракти гули календула лютеин, бо мо тамос гиредinfo@ruiwophytochem.comдар ҳар вақт!