Ҳангоме ки мо дар бораи таъсири машрубот ба бадан маълумоти бештар мегирем, таваҷҷӯҳ ба ҳушёрӣ танҳо меафзояд. Ин маънои онро дорад, ки бисёриҳо ин ҳафта рӯзи аввали моҳи январи хушкро хоҳанд дид - ва ин сабаби хубе дорад. Дар як таҳқиқоти соли 2016, ки дар маҷаллаи Health Psychology нашр шудааст, одамоне, ки дар барномаи "Январи хушк 1" иштирок кардаанд, гузориш доданд, ки онҳо беҳтар хоб кардаанд, пулро сарфа кардаанд, вазнро кам кардаанд, энергияи бештар доранд ва ҳатто метавонанд беҳтар тамаркуз кунанд. Як таҳқиқоти соли 2018 нишон дод, ки муқовимати инсулин ва фишори хун беҳбуд ёфтааст. Гарчанде ки ин амалия муваққатӣ буд, бисёре аз иштирокчиён гузориш доданд, ки пас аз шаш моҳ онҳо то ҳол нисбат ба пештара камтар менӯшанд.
Ҳамаи мо нуқсонҳои нӯшидани машруботро медонем ва баъзан машрубот ба ҳаёти шумо нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, таъсири бештар мерасонад. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед муносибати худро бо машрубот аз нав дида бароед ё танҳо мехоҳед ба ҷигари худ истироҳати сазовор диҳед, мо воситаҳоеро дорем, ки ба шумо дар муваффақият кӯмак мекунанд.
Тисл шир як гиёҳи аюрведаӣ аст, ки бо таъсири муҳофизатии худ ба ҷигар машҳур аст. Онро дар иловаҳои детоксикии ҷигар (масалан, Daily Detox+ аз Mindbodygreen) пайдо кардан мумкин аст. Он ба ҳифзи ҷигар ва вазифаҳои муҳими он тавассути ҳадаф қарор додани радикалҳои озод, ки ҳангоми вайрон кардани пайвастагиҳо аз ҷониби ҷигар, ки қисми роҳҳои табиии ва муҳими детоксикатсия дар бадан мебошанд, ба вуҷуд меоянд, кӯмак мекунад. *
Таъсири безараргардонии шири мурғ инчунин метавонад ба таъсири токсинҳои зараровар, аз қабили токсинҳои муҳити зист, ифлоскунандаҳо ва моддаҳои кимиёвӣ, мусоидат кунад. *Ин гиёҳи пуриқтидор ба танзим ва буфер кардани ферментҳои ҷигар мусоидат мекунад ва ба системаи безараргардонии бадан дар муқовимат бо токсинҳои муосири муҳити зист кӯмак мекунад. *
«Тишлаки ширӣ барои хориҷ кардани токсинҳое, ки дар ҷигар ҷамъ мешаванд, кӯмак мекунад ва инчунин ба барқарор кардани ҳуҷайраҳои ҷигар, ки аз таъсири бештари токсинҳо осеб дидаанд, мусоидат мекунад», *Вилям Коул, мутахассиси тибби функсионалӣ, IFMCP, DNM, DC, қаблан бо Mindbodygreen Shared сӯҳбат карда буд.
Мувофиқи як баррасии антиоксидантҳо дар соли 2015, як фитокимиёвӣ бо номи силимарин, ки дар шири чинор мавҷуд аст, инчунин истеҳсоли глутатион 2 (антиоксиданти асосии бадан)-ро дастгирӣ мекунад, ки барои детоксикатсия дар ҳолати муқаррарии антиоксидантӣ комилан муҳим аст. *Ғайр аз ин, мувофиқи як баррасии таҳқиқоти фитоэкологӣ, силимарин бо амал кардан ҳамчун блокатори токсинҳо (яъне пешгирӣ аз пайвастшавии токсинҳо ба ҳуҷайраҳои ҷигар) ҷигарро дастгирӣ ва ба ҳифзи он мусоидат мекунад. *
Худи "Январи хушк" манфиатҳои зиёде дорад, аз беҳтар кардани фишори хун то коҳиш додани биомаркерҳои марбут ба хатарҳои ҷиддии саломатӣ. Аммо агар шумо хоҳед, ки манфиатҳои "Январи хушк"-ро ба ҳадди аксар расонед, истеъмоли иловаи шири чинорро, ки ба таври илмӣ асос ёфтааст, ба монанди Daily Detox+, ки инчунин глутатион, NAC, селен ва витамини С дорад, баррасӣ кунед. Ҷигари шумо аз шумо миннатдор хоҳад буд!