Аксари одамони гирифтори диабет наметавонанд хӯрокҳои қандӣ истеъмол кунанд ва барои нигоҳ доштани сатҳи солимии қанди хун ба тағироти гуногуни тарзи зиндагӣ ниёз доранд.
Гарчанде ки бисёре аз диабетҳо бояд истеъмоли шакари худро назорат кунанд, дар ин ҷо рӯйхати ивазкунандаҳое оварда шудааст, ки метавонанд ба онҳо дар интихоби вариантҳои солимтар барои парҳез кӯмак расонанд.
СтевияСтевия як гиёҳи табиӣ ва комилан бехатар аст, зеро он карбогидратҳо, калорияҳо ё компонентҳои сунъӣ надорад. Аммо, он нисбат ба шакар хеле ширинтар аст ва таъми талх дорад, аз ин рӯ на ҳама онро дӯст медоранд. Он беҳтарин ивазкунандаи шакар барои беморони диабет аст.
Эритритол: Ин спирти қандӣ аст, ки дар муқоиса бо шакар 6% калория ва карбогидрат дорад. Он тақрибан 70% аз шакар ширинтар аст. Он бе ҳазм шудан аз системаи шумо мегузарад. Қисми зиёди эритритол, ки шумо мехӯред, ба ҷараёни хуни шумо ҷаббида мешавад ва бо пешоб хориҷ мешавад. Чунин ба назар мерасад, ки он дорои бехатарии аъло мебошад. Аммо, дар ҳолатҳои нодир, он метавонад боиси мушкилоти ҳозима гардад, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз аз 0,5 г барои як вазни бадан зиёд истеъмол накунед.
Ширинкунандаи Луо Хан Гуо: Луо Хан Гуо як харбузаи хурди сабз аст, ки дар ҷануби Чин таваллуд шудааст. Ширинкунандаи Луо Хан Гуо аз Луо Хан Гуои хушкшуда гирифта мешавад. Он аз 150-250 маротиба ширинтар аз мизи хӯрокхӯрӣ аст, калория ё карбогидрат надорад ва сатҳи қанди хунро баланд намекунад. Ин онро як интихоби дигари табиии хуб барои одамони гирифтори диабет мегардонад. Ҳамчун як иловаи иловагӣ, он инчунин дорои хосиятҳои аълои зиддиилтиҳобӣ мебошад.
БерберинБерберин барои табобати илтиҳоб, бемориҳои сироятӣ, диабет, қабзият ва дигар бемориҳо истифода мешавад. Истеъмоли мунтазами берберин метавонад қанди хуни шуморо паст кунад ва ба шумо дар нигоҳ доштани он дар сатҳи беҳтарин кӯмак кунад. Баъзе аз манбаъҳои хуби берберин инҳоянд: зирк, мӯҳри тиллоӣ, риштаи тиллоӣ, ангури Орегон, пробк ва турмерик. Дар ин растаниҳо алкалоидҳои берберин дар поя, пӯст, реша ва ризомаҳои растаниҳо мавҷуданд. Он ранги зарди тира дорад - то ба дараҷае, ки он ҳамчун ранги табиӣ истифода мешуд.
Ресвератрол: Гумон меравад, ки он дар пӯсти ангур ва дигар буттамеваҳо мавҷуд аст ва ҳассосияти инсулинро беҳтар мекунад. Манбаъҳои асосии ресвератрол ангури сурх, чормағз, какао ва лингонберри, аз ҷумла кабуд, лингонберри ва клюква мебошанд. Дар ангур, ресвератрол танҳо дар пӯсти ангур мавҷуд аст.
Аммо, онҳоро инчунин бо чойи баньян, ки муддати тӯлонӣ ҳамчун доруи анъанавии гиёҳӣ дар Ҷопон ва Чин истифода мешуд, ба парҳез ворид кардан мумкин аст.
Хром: Истеъмоли мунтазами хром қобилияти ретсепторҳои инсулинро барои паст кардани сатҳи қанди хун беҳтар мекунад. Манбаъҳои растании хром иборатанд аз ямси ваҳшӣ, газна, гурбача, коҳи ҷав, ширинбия, думбаи асп, ярроу, беда сурх ва сарсапарилла.
Магний: Ин минерал бо ретсепторҳои инсулин зич ҳамкорӣ мекунад, то сатҳи қанди хунро нигоҳ дорад ва ҳассосияти инсулинро беҳтар созад. Гиёҳҳои бой аз магний инҳоянд: райҳон, кинза, наъно, шибит, тимьян, шӯрбо, шалфей, майоран, эстрагон ва петрушка. Онҳо дар як порсия садҳо миллиграмм магний доранд, ки ин миқдори ин минерали муҳимро дар бадани мо зиёд мекунад.
Бисёр гиёҳҳо ва ҳанутҳои дигар мустақиман ё бавосита ба муқовимати инсулин мусоидат мекунанд. Баъзе аз компонентҳои асосӣ тухми фенугрек, турмерик, занҷабил, сирпиёз, дорчин ва чойи сабзро дар бар мегиранд.
Мо шахси таъсиргузор ҳастемширкати истихроҷи растанӣ мебошад ва мо боварӣ дорем, ки метавонем дар тиҷорат бурд кунем. Мо фурӯшандаи яклухт ё ҳама гуна шариконро барои ҳамкорӣ бо мо истиқбол мекунем. Мо шуморо ҳамеша дар ин ҷо интизорем. Лутфан, бо мо ройгон тамос гиред!